每個人都有一個心，今日打坐修禪，
是要看你的定力與心力，
是依附在他人的心還是依附在自己身上的心。
要知道自己的心依附在哪裡，如果跑掉了，
就要趕快把他抓回來。
很多人打坐會很煩惱、會想很多事情，
那是因為你把心放在事情上，所以會煩惱、
無明起來會生氣，所以到每一個不同的地方，
一定要帶著一顆愉快的心，不要起無明，
每天起來帶著愉快的心，那麼你這一天將充滿歡喜。
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