一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水,


然後問聽眾說:「各位認為這杯水有多重?」


聽眾有的說20公克,有的說500公克不等。


講師則說:「這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿多久?


拿一分鐘,各位一定覺得沒問題;


拿一個小時,可能覺得手酸;


拿一天,可能得叫救護車了。


其實這杯水的重量是一樣的,


但是你若拿越久,就覺得越沉重。


這就像我們承擔著壓力一樣,


如果我們一直把壓力放在身上,


不管時間長短,


到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。


我們必須做的是,放下這杯水休息一下後再拿起這杯水,


如此我們才能夠拿的更久。


所以,各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一
下,


然後再重新拿起來,如此才可承擔久遠。」


這就像我們於職場上一樣,


我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了,


回家後是應該好好的休息,


明天再重新拿起這壓力,


如此我們就不會覺得壓力的沉重了。


休息並放鬆一下吧!



 

來自轉文感恩分享~

    全站熱搜

    寶石慈玄慈惠堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()