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【了解自己的內心】
有這樣一個男人，他由於一些事務要處理，不得不到外地一段時間。
他離家的時間不短，在他走之前，他的妻子已經懷上了他們的孩子，不過他還不知道，等他回家時，妻子已經生下了孩子。
這個男人疑心很重，他覺得孩子不是自己的，很可能是鄰居與妻子，發生了不正當的關係而留下的，這個想法一直紮根在他的心裏，整整十二年都沒有拔除。
這給他的家庭帶來了巨大的痛苦，他本人對此事懷恨在心，他的妻子也因此而痛苦不已，男人對孩子的怨恨，更是使無辜的孩子，忍受了十二年的痛苦。
有這麼一天，男人的弟弟來到他們家，這是弟弟很多年來的第一次造訪，男人的弟弟在看到小男孩的第一眼時就說：你們的孩子真像你啊 ! 簡直就是你的再版嘛 !
弟弟的話說得很自然，而且也確實是真話，然而，男人卻在十二年後，才突然拔出內心的懷疑，就是弟弟這麼簡單的一句話，消除了他們一家十多年來的痛苦，因為男人認識到自己的懷疑是錯誤的，這些年來，他一直被自己錯誤的想法折磨著，還有他的家庭，也被他的錯誤想法所折磨。
你能說自己就是絕對正確的嗎 ? 很可能當你仍然固執地，自以為是的時候，你就已經傷害了，自己和自己的家人，因為到頭來你會發現，你當初確實錯了。
所以說，內省是一種好辦法，它可以使我們及時了解自己的情況。
人們身外的現實狀況是原有的，不可改變的，我們能改變的，只是自己應對這些外在現實的內心。
很多人很長時間以來，都不了解自己的內心，而使人憤怒的最根本原因，又恰恰是隱藏在人們內心裏的，而不是來自身外的，我們覺得有些事情讓自己高興，有些事情讓自己不高興，這種盲目的心理，造成了我們的憤怒。
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