無價寶﹐收藏好! ( 各種氣功 一目瞭然)





 





































 

































防治頸椎病回春保健操連續動作(2)http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related







按摩排毒預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集:http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1



排毒按摩瘦小腹/淋巴排毒第二集:http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel




地瓜餐配蔬果清腸排毒保健康:http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related



每天吃一碗糙薏仁大腸癌不上身:http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related




皮拉提斯 (Pilates)教學版:http://www.youtube.com/watch?v=3UCKmXDxGQQ&NR=1





皮拉提斯 (Pilates):只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?
皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼 吸肢體運動,只要持之以恆你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!
皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。
只要持之以恆,你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔!
http://www.youtube.com/watch?v=ijYC1ADziAY&feature=related




塑身動作~預防背痛、訓練下背肌:
http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1




Pilates彼拉提斯教學 (暖身-貓式) -
中國文化大學推廣教育部彼拉提斯 邱欣怡老師示範:
http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related

邱欣怡老師示範:http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related

彼拉提斯教學(瘦大腿)http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related
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